Proširene vene i ljeto: Kako zaštititi cirkulaciju tijekom toplih mjeseci

Ljeto donosi sunce, more i opuštenije trenutke – no za mnoge osobe koje se bore s proširenim venama, vrućine mogu pogoršati simptome i izazvati dodatne tegobe. Srećom, uz nekoliko jednostavnih navika i odgovarajuću podršku poput kompresivnih čarapa, moguće je znatno ublažiti neugodu i ponovno uživati u svakom koraku.

Što uzrokuje proširene vene?

Proširene vene nastaju kada venski zalisci oslabe, što onemogućava normalan povratak krvi prema srcu. Krv se zadržava u venama, koje postaju vidljivo proširene, napete i bolne.

Najčešći uzroci uključuju:

• genetsku predispoziciju

• dugotrajno sjedenje ili stajanje

• manjak tjelesne aktivnosti

• pretilost i hormonalne promjene

• trudnoću

Uobičajeni simptomi

• bol i težina u nogama

• oticanje gležnjeva

• uvrnute, vidljive vene

• svrbež i peckanje

• grčevi u nogama, osobito noću

  
  

Kako si pomoći ljeti?

Visoke temperature pogoršavaju širenje krvnih žila. No, ovih nekoliko savjeta može značajno ublažiti simptome:

1. Tuširanje hladnom vodom – potiče sužavanje vena i osvježava noge

2. Plivanje – idealna aktivnost bez pritiska na noge, potiče cirkulaciju

3. Izbjegavajte sunce u podne – previsoke temperature šire vene

4. Podignite noge – barem 2-3 puta dnevno po 15 minuta

5. Pijte dovoljno vode – dobra hidratacija pomaže protoku krvi

6. Nosite laganu i prozračnu odjeću – izbjegavajte stezanje oko struka i nogu

7. Kompresivne čarape – ključan alat za prevenciju i olakšanje simptoma

Zašto ljeti nositi Solidea kompresivne čarape?

Solidea nudi posebno dizajnirane kompresivne čarape za ljeto, s otvorenim prstima – savršene za nošenje uz sandale ili japanke. Ove čarape:

• potiču cirkulaciju

• smanjuju oticanje i osjećaj težine

• pružaju udobnost i podršku čak i tijekom vrućina

• pogodne su za osobe s halux valgusom (čukljevima)

Zahvaljujući laganim, prozračnim materijalima, možete ih nositi cijeli dan bez osjećaja nelagode – a vaša stopala i vene bit će vam zahvalni.

Ne dozvolite da ljetne vrućine pokvare vaše uživanje – uz pravilnu njegu, redovito kretanje i Solidea kompresivne čarape, simptomi proširenih vena mogu biti pod kontrolom. Uživajte u ljetu bez boli, oticanja i težine u nogama!

---

NAPOMENA: Informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika.