ZDRAVE NOGE BEZ PROŠIRENIH VENA

S njima ima problema svaka četvrta žena u dobi između 25. i 30. godine. Proširene vene ne smiju se zanemarivati, nego se svakako moraju liječiti

Proširene vene nisu samo estetski problem nego mogu ugroziti i vaše zdravlje. Ako netko u vašoj obitelji (vaši roditelji, djedovi ili bake) pati od proširenih vena, vrlo je vjerojatno da ste i vi skloni istim tegobama.

Kako spriječiti pojavu proširenih vena i zaustaviti napredak varikoznih promjena?

• Izbjegavajte dugotrajno stajanje.

• Držite noge na povišenom položaju kad ste u prilici. Tako ćete olakšati cirkulaciju. Dok sjedite u uredu, možete pod stol staviti mali stolčić na koji ćete nasloniti noge.

• Ujutro i predvečer, kad još nije velika vrućina, hodajte bosi po plaži, travi i neravnom terenu. Važno je razgibavati mišiće i tetive te aktivnošću poticati cirkulaciju. Hodajte kroz plićak iplivajte i to će odlično djelovati na cirkulaciju u najkritičnijem području oko koljena i listova.

• Ako ste skloni proširenim venama za vas su sauna ili topla kupka zabranjene. Toplina djeluje dodatno na proširenje vena i kapilara te one mogu popucati.

• Nemojte nositi usku odjeću i obuću koja vas sputava, steže i otežava cirkulaciju.

• Pripazite na težinu. Debljina povisuje krvni tlak, što negativno djeluje na krvožilni sustav.

• Ujutro i na večer istuširajte noge hladnom vodom, i to od stopala prema koljenima.Tuširanjem naizmjence toplom i hladnom vodom povećavate elastičnost tkiva krvnih žila.

• Specijalne čarape za vene smanjuju rizik nastanka proširenih vena. Te čarape podupiru rad vena koje krv moraju pumpati uprkos gravitaciji prema srcu. A koliko trebaju biti čvrste, odredit će liječnik. One se navlače ujutro prije nego što ustanete iz kreveta, dakle u ležećem položaju kada vene nisu posve napunjene krvlju i potrebno ih je nositi cijeli dan.

• Pođite liječniku i posavjetujte se vezano za zdravlje vena. Liječnik će vam možda preporučiti manje operativne zahvate i preporučiti daljnji tijek liječenja.

• Ne izlažite se pretjerano suncu i izbjegavajte solarij. Ultraljubičaste zrake i previsoka temeperatura smanjuju elastičnost stijenki vena.

Izvor: roditelji.hr

Solidea kompresivne čarape nude pregršt modela i boja kako bi upotpunile svaku garderobu. A što je najbolje, neće Vam puknuti u nezgodnom trenutku jer postaju vaša "druga koža".